日常生活中，有没有出现这样的情况：浑身上下，特别是膝盖的部位，总在上下楼梯时疼痛，走平地的时候却一点事儿都没有，这到底是怎么了？ 首先，要注意是否为髌骨软化症，它所指的是膝关节的髌骨软骨面出现了退行性改变，如膝关节处有明显的疼痛感，在活动时会感到有声响，在做膝关节炎相关的动作时，其屈伸活动时疼痛感会更加明显。 然而很多人认为这种情况是正常现象，以及毫不在意并任由其发展。如果从膝盖正常性退化来看，膝关节也确实有一个从年轻变老的过程。 如在30岁时，无论骨密度还是膝关节都接近于“完美”的状态，可以